دنياي سوفي Sophie's World

1- اختلال اضطراب اجتماعي ( استفان هوفمان..ميشائيل اتو) مسعود چيني فروشان منصور آگشته..انتشارات ارجمند 1390..208 صفحه 2- مديريت اضطراب اجتماعي ( درماني مبتني بر رويكرد شناختي- رفتاري...) هپ هايمبرگ..جاستروترك.2000)در دو جلد راهنماي درمانگر و كتاب كار مراجعين) غلامحسين قائدي و همكاران 3- زندگي بدون ترس و رفتار اضطرابي ( مهار ترس و اضطراب اجتماعي بر اساس رويكرد شناختي- رفتاري..نويسنده: هاينتس رولف لوكرت..ناشر كتاب آمه..مترجم : علي تحصيلي 440 صفحه..20000 تومان...1392 4- كمرويي-خجالت، جسارت و ابراز وجود ( اضطراب اجتماعي، مهارتهاي اجتماعي)سيد اصغر ساداتيان..258 صفحه..انتشارات ما و شما ...

      مشاغل مرتبط با مقوله امنیت در حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات و ایجاد مزیت های رقابتی در کسب و کارهای نوین، در صدر فهرست شغل های پرطرفدار سال های آینده قراردارند.   به گزارش خبرآنلاین، اطلاع از مشاغلی که در آینده بازار کار بهتر و بیشتری دارند به همه ما خصوصا آن دسته افرادی که در آستانه انتخاب رشته تحصیلی هستند، کم می کند تا با اولویت بندی علائق، توانایی ها و البته ظرفیت های بازار کار دست به گزینش رشته تحصیلی بزنیم یا برای افزایش دانش و توانمندی های خود در حوزه های مورد نیاز بازار کار سرمایه گذاری کنیم؛ دوره های آموزشی ببینی یا مطالعتمان را افزایش دهیم.   با گسترش زندگی دیجیتالی، خ...

سوفي جان ما هفته قبل كه پيش خانم دكتري بوديم در ساري بخاطر سرما خوردگيش ( ساختمان شهريار) حدودا 110 سانتيمتر قد و 20 كيلو وزن داشت..خدايا نميدونم چه جوري شكرت كنم. تمام سپاس سزاوار توست ...

اولین پایه اساسی عشق ورزی و عشق پذیری آن است که تا هشت سالگی ، پدر و مادر این عشق را در وجود ما بکارند . و این خود چهار شرط اصلی دارد: پدر و مادر عاشق یکدیگر باشند. پدر و مادر به عشق بدون قید و شرط " unconditional love "که تنها نوع عشق میان فرزند و والدین میتواند باشد، باور داشته باشند، یعنی او را فقط به خاطر اینکه هست بخواهند ، نه به خاطر اینکه خوب است یا درس میخواند. کودک مهم باشد نه اینکه برای او وقت صرف کنند بلکه به این معنی که عقیده، نظر و خواسته او به همان اندازه مهم باشد که خواسته و نظر دیگر افراد مهم است. در این خانه محبت اساس روابط خانوادگی باشد که برای این کار دو چیز نباید باشد : دشمنی با...

علم روانشناسي كه از ان بعنوان علم رفتار ياد مي شود دانشي است كه بر پايه رفتاري كه در تحليل نهايي ريشه هاي فيزيكي و مادي دارد ، بنا گذاشته شده است شايد بتوان گفت كه خصوصا در جامعه ما ارزش چنداني انچان كه بايد و باشد ندارد و به ان اهميت كمتري داده شده و يا با موضوعاتي مخلوط شده است كه اساسا ارتباطي با ان ندارد . اما بدتر از ان كابوسي است كه اين علم را تهديد مي كند و سبب بي اعتبار كردن اين دانش مهم و اساسي مي شود . اكنون مي بينيم كه افراد غير مسئول و سودجو از ان بعنوان وسيله اي براي تجارت و فروش محصولات خود استفاده مي كنند . بطور مثال ممكن است شما بخاطر مشكلي كه داريد به روان شناسي مراجعه كنيد و او روشهايي را بكار مي برد و توصيه ها...

بچه ها هیچ هیچ هیچ مسوولیتی در قبال پدر و مادر ندارند.....فقط و فقط پدر و مادر در قبال بچه ها مسوولند... هر پدر و مادری که به اندازه سر سوزنی از فرزندش انتظار و توقع برگشت یا جبران زحماتشو داره به هیچ عنوان نمیتونه ادعا کنه که کار پدری و مادری کرده بلکه میتونه بگه من یک معامله گر و یک تاجرم ...من برای فرزندم هزینه کردم اونم باید جواب زحمات منو بده.... در کار پدر و مادری عشق بدون قید و شرط به بچه هاتون بدین...این عشق بدون قید و شرطه که وجود اونها رو میسازه یا نداشتنش ویران میکنه...هر کدوم از ماها که در بزرگسالی تشنه و گرسنه محبتیم بخاطر اینه که حتی اگر هم عشقی از پدر و مادر گرفتیم این عشق شرطی بوده یعنی به ما گفتن اگ...

كودكان خجالتي كودكاني هستند كه دچار وابستگي، اضطراب و وحشت از ديگرانند و نگران اينكه كار اشتباهي بكنند و ديگران متوجه اون بشوند. اين ترس و اضطراب چند دليل ميتونه داشته باشه: - اضطراب ميتونه زمينه ارثي داشته باشه. - نداشتن ازادي عمل كودك - شما قرار بوده كه اصول تربيتي رو رعايت ميكرديد كه نكرديد. بنابراين التماس من اين است كه ما والدين حداقل هايي رو در مورد تربيت كودكمون بدونيم. کارهایی که باید انجام دهیم تا کودکمان دچار اضطراب نشوند: -كودك انساني كه به پنج تا دليل ، كه نادانه و ناتوانه و نيازمنده و اشتباه كاره و فكراي بد مي كنه چون مي فهمه نادانه و ناتوانه و نيازمنده، در سه سالگي يه اين نتيجه مي رسه كه من بدم و فقط تنها كاري...

عقل rational mind or thinking که در 7 سالگی سر و کله اش پیدا میشود تنها مال انسان است و در هیچ موجود دیگر یدیده نمیشود و بر خلاف تمام پدیده های این جهان که بر اساس اصل علیت causality کار میکنند، عقل بر اساس اصل استدلال reasoning یا دلیل و مدرک evidence کار میکند. عقل: 1- با خود آگاهی می آورد 2- به روابط پنهان و عمیق اشای و پدیده ها پی میبرد 3- قوانین جهان را کشف میکند 4- مفاهیم را به درستی تعری ف و تفسیر میکند و در سیستم و مجموعه ی ذهن یخودش نگاه میدارد 5- ترازو و میزان و وسیله ی اندازه گیری در ذهن ماست و مانند ترازو و یا متر برای ما کار میکند 6- با مفاهیم تجریدی و انتزاعی abstract ما را آشنا میکند و میتواند فروزی را در ذهن ما بسا...

 ملاکهای ازدواج   برابری در سن (اختلاف سن حداکثر 5 تا 7 سال). در زیبایی. عیب ها را 10 تا 20 درصد بیشتر در نظر بگیرید. خوش بخت کسی است که مردم او را بدتر از آن که هست بدانند. بد بخت کسی است که مردم اورا بهتر از آن که هست بدانند. شباهت ها و تناسب ها. برای همدیگر جذاب باشند ( زیبایی عادی میشود ولی زشتی هرگز عادی نمیشود ). شباهت خانواده ها ( ترکیب خانواده ها به هم بیایند ). پایگاه اجتماعی شبیه داشته باشید. جهان بینی ها شبیه باشد Philosophy outlook. باورها و اعتقاد های مشابه ( مذهب و فرهنگ ). وحدت در هدف و مسیر. توانایی ارضای احتیاجات جسمی و ر...

شما با هر كدام از اين موارد كه مساله داريد بايد بدانيد كه اسيب ديده ايد و روي ان موضوع بايد كار كنيد . اين مثل يك تصادف است بايد ببينيد كجا بيشترين اسيب را خورده ايد و بدرستي با ان برخورد كنيد . من وقتي مشكل حرمت نفس دارم ، خود دوستي ندارم ، خودم را خوب نمي دانم ، اضطراب دارم ، شرم و خجالت دارم ، هميشه در حال مقايسه خودم با ديگران هستم ، خودم را بد مي دانم ، رفتار ديگران را در ارتباط با خودم بد مي دانم ، به كار ديگران دخالت مي كنم ، اجازه مي دهم ديگران در كار من دخالت بكنند ، برابري را قبول ندارم ، خودم را برتر و بالاتر از ديگران مي دانم ، خودم را كمتر از ديگران مي دانم ، تقدس انساني را نمي پذيرم ، انساني را بخاطر اينكه كه زن است كم م...